Am 21.02.2012 startet  in der Zeit von 18.30 – 20.00 Uhr ein neuer Cardio Kurs.  Dieser Kurs läuft über 8 Wochen und kostet   € 65,-,  Vereinsmitglieder zahlen   € 60,-. Der Kurs kann von den Krankenkassen übernommen werden.

Dieses Herz-Kreislauf-Training ist für alle die Lust haben sich zu bewegen, ohne Vorkenntnisse oder Fitness. Die lange ausgesetzt haben oder noch gar keinen Sport gemacht haben oder, die einfach was Neues ausprobieren wollen, aber bitte keine super Sportler, die haben in diesem Kurs nichts zu suchen.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 04231 – 982 801.

Die Kursgebühr muss am 1. Kurstag bezahlt werden.

Am 22.02.2012 startet in der Zeit von 19.00 – 20.00 Uhr ein neuer Tai Bo Kurs, er läuft über 6 Wochen und kostet  € 42,00.

TaiBo bedeutet nicht nur gemeinsames Schwitzen, Stöhnen, Schlappmachen, Durchhalten und Gewichtsverlust, sondern auch das Erreichen der eigenen physischen und psychischen Grenzen und somit eine Stärkung der eigenen Willenskraft!
•    Was Du benutzen möchtest, liegt allein an Dir selbst!
•    "You are the Boss!"
•    Du selbst bist der Beherrscher Deines Körpers und Deiner Bewegungen.
•    Fühle Deinen Körper und lerne in Dich hineinzuhören!
•    Du bestimmst Dein Training!
TaiBo ist für absolut jeden geeignet: Frau/Mann, dick/dünn, alt/jung, untrainiert/trainiert. Jeder arbeitet so hart an sich wie er kann.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 04231 – 982 801.
Die Kursgebühr muss am 1. Kurstag bezahlt werden

am 23.02.2012 startet um 15.00 Uhr ein neuer Karate - Kinderkurs für 6 - 10 jährige, er läuft über 6 Wochen und kostet  € 42,-.  In dieser Zeit erhalten die Kinder einen Einblick in die Grundtechniken des Karate sowie den normalen Trainingsablauf.  Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit in die feste Kindergruppe zu wechseln.     -  Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung unter Tel. 04231-982 801 zwingend erforderlich. Die Kursgebühr muss am 1. Kurstag bezahlt werden.

am 10.03.2012  Männer Special und am   21. + 22.04.2012   von Frau zu Frau

Lehrgang SV III.pdf

am  13.03. startet um 16.00 Uhr ein neuer Karate - Zwergenkurs für 4 - 6 jährige, er läuft über 7 Wochen und kostet  € 42,-.  In dieser Zeit erhalten die Kinder einen Einblick in die Grundtechniken des Karate sowie den normalen Trainingsablauf. Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit in die feste Zwergengruppe zu wechseln.   - Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung unter Tel. 04231 - 982 801 zwingend erforderlich. Die Kursgebühr muss am 1. Kurstag bezahlt werden.

Am 02.05.2012 starten wir einen neuen Anfängerkurs für Erwachsene. Das Training beginnt um 19.00 Uhr und erfordert keine Vorkenntnisse. Die Kosten betragen € 42,00.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 04231 – 982 801
Die Kursgebühr muss am 1. Kurstag bezahlt werden.

In der Zeit vom 23.05. – 20.07.2012 findet unser Kurs Mobilis light statt. Er läuft über 10 Trainingseinheiten jeweils von 18.30 – 20.00 Uhr.  Kostenabrechnung über die Krankenkasse ist möglich.

Weitere Informationen folgen in Kürze

für unseren Jubiläumslehrgang am 09.06.2012 konnten wir Efthimios Karamitsos gewinnen. Jubilumslehrgang II.pdf